تنها در این شرایط دیه زن و مرد مساوی است

دیه از قوانین اسلام است و بر اساس تعاریف فقهی، مال یا پولی است که به سبب کشتن انسان یا نقص عضو به کسی که صدمه دیده است یا به بازماندگان او پرداخت می‌شود.

موضوع دیه در حوادث رانندگی یکی از دغدغه‌های ذهنی رانندگان است. البته با داشتن پوشش بیمه اجباری شخص ثالث تاحدی قابل رفع است. اما قوه قضاییه در راستای اطلاع‌رسانی عمومی و آگاه‌سازی آحاد جامعه به بررسی موضوعیت دیه طبق قوانین اسلام و ایران پرداخته و شرایط تعیین نرخ دیه در حوادث رانندگی را تشریح کرده است. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع شرایط دیه زن و مرد می‌پردازیم.

شرایط دیه

میزان دیه در دین اسلام برای مرد و زن مسلمان و مردان و زنان سایر دین‌های آسمانی متفاوت است.

چهار ماه قمری ذی‌القعده، ذی‌‌الحجه، محرم و رجب ماه‌های حرام هستند. در این چهار ماه دیه افزایش می‌یابد.

قانون‌گذار در ماده ۴۴۵ قانون مجازات اسلامی به تعریف دیه پرداخته است که بر اساس آن «دیه مقدار مال معینی است و در شرع مقدس به سبب جنایت غیر عمدی بر نفس، عضو یا منفعت یا جنایات عمدی در مواردی که به هر جهت قصاص ندارد، مقرر شده است».

مطابق تعریف دیه در این ماده، می‌توان گفت شرایط تعیین دیه شامل دو مورد زیر است:

حالت اول در مورد جرایم عمدی است که به دلایلی منجر به قصاص نمی‌شوند. مانند حالتی که قتلی صورت گیرد و خانواده مقتول با قاتل توافق کنند و به جای قصاص، مطالبه دیه نمایند.

حالت دوم زمانی است که جرایم غیر عمدی (شامل جرم شبه عمد و جرم خطای محض) صورت گرفته باشد که در این‌صورت نیز مرتکب با پرداخت دیه مجازات می‌شود.

در چه مواردی دیه زن و مرد یکسان است؟

بر اساس قانون، دیه زن و مرد در تصادفات برابر است.

صندوق تامین خسارت‌های بدنی بر اساس قانون بیمه شخص ثالث، یکی از حلقه‌های پوششی و حمایتی بیمه‌نامه شخص ثالث است. برابری بیمه زن و مرد از سال ۸۷ با اصلاح قانون بیمه شخص ثالث آغاز شد.

تبصره ۲ ماده ۴ قانون بیمه شخص ثالث سال ۸۷ تصریح کرده است: دیه زیان‌دیدگان بدون لحاظ جنسیت و مذهب باید پرداخت شود. از آن سال شرکت‌های بیمه مکلف به پرداخت یکسان دیه زن و مرد شدند. هم‌چنین تعهدات صندوق تامین خسارت‌های بدنی اصلاح شد. بر اساس آن تصویب شد میزان دیه زن و مرد در سوانح و حوادث رانندگی یکسان پرداخت شود.

با دائمی شدن این قانون، دیه زن و مرد در حوزه تصادفات یکسان شد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی بیشتر درخواست طلاق از طرف مرد و زن چه تفاوت‌هایی دارد؟ مطالعه کنید.

آیا پارک خودرو در پیاده‌رو تخلف است؟

برخی صاحبان خودروها به حق و حقوق شهروندان بی‌تفاوت و بی‌توجه بوده و با پارک کردن خودرو در محل عبور ویژه عابران و نادیده گرفتن حریم و سد معبر کردن مسیر، برای آنان مشکل‌ساز می‌شوند.

متاسفانه رفته رفته پارک خودرو در پیاده‌رو به شکل فرهنگ غلط در می‌آید. اگر با خاطیان برخورد قانونی نشود در آینده نه چندان دور افراد از مزیت‌های تردد از پیاده‌روها محروم خواهند شد. که این به هیچ وجه با حقوق شهروندی سنخیت ندارد. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع پارک خودرو در پیاده رو می‌پردازیم.

آیا پارک خودرو در پیاده‌رو جرم است؟

متأسفانه کمبود جای پارک خودرو یکی از مشکلات شایع  است. در پاسخ به این سؤال باید گفت که طبق قانون و مقررات راهنمایی و رانندگی هر نوع پارک خودرو و وسایل نقلیه در پیاده‌رو، چه در کوچه چه در خیابان تخلف و قابل پیگیری است.

اگر شهروندان از طریق پلیس ۱۱۰ شکایت خود را مطرح کنند با حضور کارشناس راهور ضمن جریمه راننده، خودرو به پارکینگ انتقال پیدا می‌کند.

در صورتی‌که به خودروی ما خسارت وارد کردند چه کنیم؟

اگر رفتید جایی که نباید پارک کردید و آمدید با خودروی از چهار چرخ پنچر، شیشه شکسته و برف‌پاک‌کن کنده شده روبرو شدید.

اول با پلیس ۱۱۰ تماس بگیرید تا پلیس در محل حاضر شود و گزارشی مبنی بر پنچر شدن لاستیک خودرو و مزاحمت به وجود آمده برای شما تهیه کند.

از محل پارک خودرو، لاستیک‌های پنچر شده و خسارات عکس واضح بگیرید که دقیقا پلاک خودرو و محل توقف خودرو معلوم باشد.

صورت جلسه‌ای را مبنی بر خسارت وارد بر خودرو در محل ممنوع تهیه کنید. استشهاد محلی از کسانی که در دادگاه بیایند و شهادت دهند بگیرید تا بتوانید جرم را اثبات کنید.

بروید دادسرا شکایت خود را با موارد فوق تقدیم دادستان کنید.

در صورتی‌که خودرو را با جرثقیل برده بودند چه کنیم؟

اول با شماره ۱۱۰ تماس بگیرید. کارت خودرو در دست‌تان باشد تا اطلاعات را سریع به پلیس بگویید.

به پارکینگی که به شما می‌گویند بروید و مدارک را به قسمت اطلاعات بدهید تا مطمئن شوید خودرو همین‌جا است.

بعد از اینکه به دارایی رفتید و مالیات دادید، به شهرداری هم عوارض پرداخت کردید، می‌رسید به شعب پلیس +۱۰ و استعلام خلافی.

اگر جریمه داشتید که راهی بانک می‌شوید. اگر نه با پرداخت مجدد حق‌الزحمه پرینت عدم خلافی، یک برگ کپی از اصل برگه عدم خلافی، از اصل کارت ماشین، از گواهینامه، بیمه شخص ثالث معتبر، مدارک پرداخت مالیات و عوارض خودرو، کارت ملی مالک و یک کپی از همین برگه اعلام تهیه مدارک می‌گیرید و راهی راهنمایی رانندگی مرکز می‌شوید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی نوشتن «پارک مساوی با پنچری» جرم است؟ مطالعه کنید.

چگونه ضامن می‌تواند پولی که پرداخت کرده را پس بگیرد؟

ضمانت عقدی حقوقی است که برای ضامن مسئولیت‌هایی ایجاد می‌کند. اما، حقوقی نیز برای وی در نظر گرفته شده است.

ضمانت در لغت به معنی متعهد شدن و کسی را ضمانت کردن است. گاهی افراد برای انجام برخی قرارداد‌ها یا اعمال حقوقی نیاز به ضامن دارند. مانند زمانی که فرد از بانک وامی را دریافت می‌کند. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم به موضوع پس گرفتن پول توسط ضامن بپردازیم.

علت لزوم ضامن در این نوع قرارداد‌ها به این برمی‌گردد که شخص یا برای مثال بانک از بازگشت پول خود اطمینان ندارد. لذا از فرد دیگری خواسته می‌شود که ضمانت فرد قرض گیرنده را قبول کند. یعنی تعهد دهد در صورتی‌که این شخص پول را بازنگرداند خودش بدهی را بپردازد.

تعریف حقوقی ضمانت

تعریف حقوقی ضمانت این است که شخصی عهده‌دار کار یا مالی شود که بر گردن فرد دیگر است. ضامن باید فردی معتبر و دارای اهلیت باشد.

ضمانت ممکن است نقل ضمه به ضمه یا ضم ضمه به ضمه باشد، در نقل ضمه به ضمه که بیشتر در حقوق مدنی مطرح است ما از طلبکار اصلی فارغ می‌شویم و برای وصول طلب فقط می‌توانیم به ضامن شخص مراجعه کنیم.

اما در بحث ضم ضمه به ضمه که نوعی از ضمانت است طلبکار برای گرفتن طلب خویش حق مراجعه به ضامن و خود شخص را دارد. شخصی که ضامن است چه ضامن اول باشد، چه ضامن دوم نسبت به پرداخت کل مبلغ بدهی مسئولیت دارد.

برای مثال درمورد بازپرداخت تسهیلات بانکی، بانک برای گرفتن طلب خود می‌تواند به هرکدوم از ضامن‌ها یا طلب کار اصلی مراجعه کند. اما معمولا مراجعه به ضامن زمانی اتفاق می‌افتد که طلبکار اصلی دینش را نپردازد.

چگونه ضامن می‌تواند پولی که پرداخت کرده را پس بگیرد؟

حال در فرضی که طلبکار بدهی خود را پرداخت نکرده و ضامن مجبور به تسویه بدهی شده باشد حقوقی برای ضامن مطرح می‌شود و ضامن می‌تواند پس از پرداخت بدهی به طرفیت طلبکار اصلی که از او ضمانت کرده است، دادخواستی تنظیم کرده و مبلغ پرداخت شده را از او پس بگیرد.

این دعوا باید با عنوان مطالبه طلب اقامه شود. مبالغ زیر ۲۰ میلیون تومان در صلاحیت شورای حل اختلاف و دعاوی مربوط به وجوه بالاتر در صلاحیت دادگاه حقوقی است.

با توجه به این‌که هر کدام از ضامن‌ها به موجب عقد ضمان و ماهیت آن به تنهایی مسئولیت پرداخت کل بدهی را برعهده گرفتند حقی نسبت به شکایت از یکدیگر ندارند.

یعنی ضامن اول که مجبور به پرداخت بدهی شده است نمی‌تواند ضامن دوم را ملزم به پرداخت نصفی از بدهی کرده یا بگوید با وجود ضامن دیگر من مبلغ بدهی را نمی‌پردازم.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی نکاتی که باید قبل از «ضامن شدن» بدانید مطالعه کنید.

آیا میان نفقه زن خانه‌دار با زن شاغل تفاوت وجود دارد؟

امروزه تغییر شیوه‌های زندگی و دگرگونی‌های متداول در نوع نگرش افراد چه زن و چه مرد، سبب شده است تا برخی بر این باور باشند که قانون، ممکن است نوع و نحوه پرداخت نفقه به زنان را تغییر داده باشد.

گاهی مردان در پرداخت نفقه به زنان شاغل کوتاهی می‌کنند یا نفقه‌ای برای آنان در نظر نمی‌گیرند. در این‌صورت لازم است که زنان شاغل از حقوق خود در قانون مدنی مربوط به نحوه پرداخت نفقه مطلع باشند. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع نفقه زن خانه دار و شاغل می‌پردازیم.

نفقه چیست؟

زمانی‌که عقد دائم بین زن و مرد جاری می‌شود و زندگی زناشویی بین آنان آغاز می‌شود، بر عهده مرد است که تمامی نیازهای زن را اعم از خوراک، پوشاک، نیازهای بهداشتی و درمانی، تائید تأمین امنیت عرفی و شرعی و تمامی مواردی از این قبیل را مهیا نماید.
در قانون مدنی زمانی که مرد، همسری اختیار می‌کند، موظف است تمامی نیازهای وی را برطرف نماید.

میزان نفقه برای زن با تمکن مالی

برخی بر این باورند که اگر زن خودش به ‌واسطه زندگی در خانه پدر از تمکن مالی برخوردار باشد، درنتیجه زوج از پرداخت نفقه مصون است.

در صورتی‌که اگر زن، خود از تمکن مالی برخوردار باشد، باز هم مرد موظف است تا نفقه‌ای در خور شأن و نیازهای همیشگی در سطح زندگی گذشته وی در خانه پدری، به او پرداخت کند.

حتی اگر زن در خانه پدری خدمتکار داشته، در صورتی‌که در زندگی زناشویی احساس نیاز شود، مرد موظف است تا برای وی خدمتکاری اختیار کند. این مورد نیز جزء نفقه برای زنان محسوب می‌شود.

 نفقه زن شاغل

برای قانون هیچ تفاوتی وجود ندارد که زن شاغل باشد یا خانه‌دار، در هر دو صورت باید به وی به‌شرط تمکین نفقه‌ای درخور شأن زن، تعلق گیرد.
برای واضح‌تر شدن موضوع، بیان می‌داریم که در نتیجه اگر زن، شاغل باشد تمام درآمد حاصله از شغل مربوطه برای خود اوست. هم‌چنین مرد موظف بوده تا نفقه زوجه را نیز تمام و کمال پرداخت کند.

 تفاوت میان نفقه زن خانه‌دار با زن شاغل

در قانون مدنی هیچ ماده یا تبصره‌ای در باب این موضوع که زن خانه‌دار نفقه‌ای متفاوت از یک زن شاغل دریافت می‌کند وجود ندارد. بلکه تنها تفاوت برای پرداخت نفقه ممکن است جایگاه اجتماعی و نیازهای متفاوت در دو گروه ذکرشده باشد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی دارایی شوهر در چه شرایطی با زن نصف می‌شود؟ مطالعه کنید.

در این شرایط زن و شوهر هرگز از یکدیگر ارث نمی‌برند

ارث بردن زن و شوهر از یکدیگر شرایطی دارد که در صورت فراهم نبودن این شرایط زوجین از یکدیگر ارث نمی‌برند.

مطابق قانون مدنی در صورت فراهم بودن شرایط هر یک از زوجین در صورت فوت دیگری به میزان سهم خود از ترکه ارث می‌برد. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع موانع ارث زوجین می‌پردازیم.

شرایط ارث بردن زن و شوهر از یکدیگر

•  نکاح بین زوجین دائمی باشد: به موجب ماده ۹۴۰ قانون مدنی زوجینی که زوجیت آن‌ها دائمی بوده باشد از یکدیگر ارث می‌برند. بنابراین، چنانچه نکاح موقت باشد هیچ یک از زوجین از یکدیگر ارث نمی‌برند. حتی اگر بین خودشان شرط ارث بردن از یکدیگر را قرار داده باشند نیز این شرط باطل است و هیچ اثری ندارد.
• فوت در مدت زوجیت واقع شده باشد: به موجب ماده ۸۶۴ قانون مدنی فوت باید در زمان زوجیت واقع گردد تا هر یک از زوجین از دیگری ارث ببرد. بنابراین، چنانچه یکی از زوجین پس از تحقق طلاق فوت کند، دیگری از او ارث نمی‌برد.

البته قاعده بالا دو استثناء دارد که عبارتند از:

• فوت در مدت عده رجعی: به موجب ماده ۹۴۳ قانون مدنی اگر شوهر زن خود را به طلاق رجعی مطلقه نماید. سپس هر یک از آن‌ها قبل از انقضاء عده بمیرد دیگری از او ارث می‌برد. زیرا در ایام عده رجعیه هنوز در حکم زن و شوهر هستند و رابطه زناشویی به‌طور کامل قطع نشده است. اگر شوهر در ایام عده رجوع کند عقد ازدواج به قوت خود باقی است. اما اگر فوت یکی از آن‌ها بعد از انقضاء عده باشد یا اینکه طلاق بائن باشد از یکدیگر ارث نمی‌برند.
• طلاق در مدت بیماری متصل به موت: به موجب ماده ۹۴۴ قانون مدنی اگر شوهر در حال بیماری زن خود را طلاق دهد و در ظرف یک سال از تاریخ طلاق به سبب همان بیماری فوت کند زوجه از وی ارث می‌برد اگرچه طلاق بائن باشد مشروط بر اینکه زن شوهر نکرده باشد.

موانع ارث زوجین

همان‌طور که در بخش اول اشاره شد در نکاح موقت زوجین از یکدیگر ارث نمی‌برند پس نکاح موقت از موانع ارث است. علاوه بر این، موارد دیگری نیز وجود دارد که این موارد به شرح ذیل است:

• در صورتی که هر یک از زوجین دیگری را به قتل برساند: به موجب ماده ۸۸۰ قانون مدنی قتل از موانع ارث است. بنابراین، کسی که مورث خود را عمدا به قتل برساند از ارث او محروم می‌گردد.

• بعد از لعان: به موجب ماده ۸۸۲ قانون مدنی بعد از لعان زن و شوهر از یکدیگر ارث نمی‌برند. لعان حالتی است که به موجب آن شوهر با رعایت شرایط خاص به زن خود نسبت زنا دهد و بر آن اصرار کند و زن نپذیرد.

•  کفر: چنانچه هر یک از زوجین مسلمان و دیگری کافر باشد کافر از مسلمان ارث نمی‌برد، ولی مسلمان از کافر ارث می‌برد.

•  نکاح در حالت مرض: به موجب ماده ۹۴۵ قانون مدنی اگر مردی در حال بیماری زنی را عقد کند و قبل از برقراری رابطه جنسی به موجب همان بیماری فوت کند زن از او ارث نمی‌برد. اما اگر بعد از برقراری رابطه جنسی یا بعد از بهبودی از آن بیماری فوت کند زن از او ارث می‌برد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی بیشتر مطلب آیا والدین می‌توانند قبل از فوت، ارث فرزندان را تقسیم کنند؟ را مطالعه کنید.

خواص دمنوش رازیانه، از رفع بی خوابی تا دردهای قاعدگی

در مورد خواص رازیانه ادعاهای بسیاری وجود دارد. برخی از این ادعاها می‌گویند باعث تقویت بینایی، تنظیم هورمون‌ها، بهبود گوارش و کمک به حافظه می‌شود.

اغلب افراد با شنیدن اسم دمنوش رازیانه آن را دمنوشی زنانه می‌دانند، درحالی‌که این چای برای رفع مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی موثر است. همچنین یک چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به خوابی راحت و تازگی تنفس کمک می‌کند.همراه مجله دلتا باشید تا با خواص شگفت‌انگیز این دمنوش آشنا شوید.

خواص دمنوش رازیانه

در مورد خواص رازیانه ادعاهای بسیاری وجود دارد. برخی از این ادعاها می‌گویند باعث تقویت بینایی، تنظیم هورمون‌ها، بهبود گوارش و کمک به حافظه می‌شود. برخی از این خواص آزمایش‌شده و برخی هم بیشتر جنبه تجربی دارند.

کمک به مبارزه با عفونت‌ها

چای رازیانه یک عامل ضد میکروب و ضدویروس است. اگر احساس سرماخوردگی می‌کنید، نوشیدن مقداری چای رازیانه می‌تواند به مبارزه بدن در مقابل عوامل بیماری‌زای مهاجم، کمک کند.

افزایش شیر مادران با چای رازیانه

از قرن‌ها پیش از رازیانه به‌عنوان یک ماده‌شیر افزا استفاده می‌شد. ماده‌ای برای افزایش کیفیت و مقدار شیر مادر در زنان شیرده.

تسکین سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

رازیانه اثرات تسکین‌دهنده ضد اسپاسم دارد که درمان موثری برای سندرم روده تحریک‌پذیر است. در یک تحقیق، رازیانه در ترکیب با کورکومین به میزان زیادی علائم و کیفیت زندگی را برای افراد مبتلابه IBS طی ۳۰ روز تحقیق بالینی، بهبود بخشید.

بهبود گوارش با چای رازیانه

اگر ناراحتی معده، نفخ شکم یا اسهال دارید، ممکن است بخواهید مقداری چای رازیانه بخورید. گرمای چای می‌تواند هضم را آرام کند و خود رازیانه به‌عنوان منبع معتبری برای کمک به مشکلات گوارشی است.

دردهای پریودی و سایر مشکلات زنانه

دردهای پریودی یا دیسمنوره مشکل شایع برای بسیاری از زنان است که اغلب آن‌ها داروهای بدون نسخه‌ای همچون داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای درمان درد استفاده می‌کنند. رازیانه مانع از انقباض رحم می‌شود و همین مسئله است که باعث درد گزارش‌شده توسط زنان مبتلابه دیسمنوره می‌شود.

چای رازیانه بهبوددهنده خواب

یک وعده چای داغ رازیانه روشی عالی برای رفع خستگی پس از یک روز طولانی است. رازیانه می‌تواند عضلات را آرم کند و به همین دلیل پس از نوشیدن آن ممکن است احساس آمادگی بیشتری برای خواب داشته باشید.

از دیگر فواید چای رازیانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش تشکیل لخته‌های خون
• افزایش ترشح شیر و تامین سیستم تولیدمثلی زنان
• عمل کردن به‌عنوان آنتی‌اکسیدان
• اثرات ضد باکتری
• فعالیت ضد قارچی
• خواص ضدالتهابی
• ضد دیابت
• کنترل مایت‌ها
• تحقیقات نشان می‌دهد که دانه‌های پودر شده رازیانه در محلول در مقابل باکتری‌هایی که سوءهاضمه، اسهال و همچنین برخی عفونت‌های بیمارستانی موثر است

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب معجزه آویشن در پیشگیری و درمان بیماری‌ها را بخوانید.

آیا قرص‌های مولتی ویتامین چاق کننده هستند؟

شما با مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین B و زینک و یا مصرف مکمل‌های غذایی دچار گرسنگی و افزایش اشتها می‌شوید که چاقی را به دنبال دارند.

یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌هایی که افراد در مصرف قرص‌های ویتامین و مکمل‌های مولتی‌ویتامین دارند این است که آیا مصرف مولتی ویتامین باعث چاقی می‌شود؟ در این مطلب از مجله دلتا به شما توضیح می‌دهیم که تاثیر مولتی ویتامین بر چاقی چگونه است، درنتیجه می‌توانید بهترین انتخاب را بین مصرف ویتامین‌ها و عدم مصرف آن‌ها داشته باشید.

تاثیر مولتی ویتامین بر چاقی

ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند بر متابولیسم بدن تاثیر مثبت یا منفی گذاشته و فرد را دچار تغییر وزن کنند. به‌عنوان‌مثال زینک (روی) را برای افزایش اشتها در کودکان لاغر و بی‌میل به غذا استفاده می‌کنند.

نقش ویتامین D بر کاهش وزن

طی آزمایش‌هایی که انجام‌شده دانشمندان متوجه شدند که کمبود ویتامین D با افزایش وزن در ارتباط است.بیشتر این چاقی و تجمع چربی در دور کمر است. ویتامین D باعث کنترل قند خون می‌شود و مقاومت بدن در برابر انسولین را بهبود می‌بخشد که این موضوع برای افراد دیابتی کمک‌کننده است.

نقش ویتامین A بر کاهش یا افزایش وزن

مصرف ویتامین آ به مقدار کافی به کاهش وزن کمک می‌کند. از ویتامین A بیشتر برای مکمل‌های زیبایی مانند مکمل‌های تقویت مو و سلامت پوست استفاده می‌شود و کمتر کسی به نقش آن در چاقی یا لاغری توجه دارد اما ویتامین A یا رتینول نوعی همکاری غیرمستقیم در کمک به کاهش وزن دارد.

B1 (تیامین)

به متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات‌ها کمک کرده و برای پردازش چربی ، پروتئین و کربوهیدرات‌ها ضروری است. متابولیسم سالم به شما تضمین می‌کند که بدن از این ماده مغذی به‌جای ذخیره چربی به‌عنوان انرژی استفاده می‌کند. با افزایش میزان B1 در بدن، اشتها به غذا کاهش‌یافته و مصرف انرژی در حال استراحت افزایش می‌یابد.

B6( پیرودوکسین)

باعث سوخت‌وساز پروتئین می‌شود. کاهش سطح ویتامین B6 با کاهش سروتونین در مغز همراه بوده و موجب افزایش اشتها می‌شود.

B12(کوبالامین)

این ویتامین باعث متابولیسم پروتئین و چربی ضروری بوده و برای عملکرد صحیح به ویتامین B6 و فولیک اسید نیازمند است.
ویتامین‌های ذکرشده در سوخت‌وساز و متابولیسم بدن نقش داشته و باعث افزایش اشتها می‌شوند. این ویتامین محلول در آب است و در صورت مصرف بیش‌ از اندازه از طریق ادرار دفع می‌گردد.
اگر می‌خواهید چاق شوید ویتامین B بسیار کمک‌کننده است اما اگر لازم است از این ویتامین استفاده کنید اما دچار تغییر وزن نشوید بهتر است از مواد غذایی فیبردار مثل سیب، کاهو و هویج در کنار غذا استفاده کنید.

ویتامین C و لاغری

حتما تجربه کرده‌اید که بعد از خوردن یک میوه حاوی ویتامین C مثل نارنج ، پرتقال یا نارنگی شما دچار ضعف می‌شوید و یا بعد از خوردن غذایی مثل کله‌پاچه که چرب است توصیه می‌کنند که از آب‌لیمو استفاده کنید.
این بدین علت است که ویتامین C چربی سوز است و از این طریق انرژی بدن را تامین می‌کند. افرادی که کمبود ویتامین C دارند اغلب دور شکم پرچربی دارند و به‌اصطلاح شکم دارند.

آیا ویتامین E چاق‌کننده است؟

ویتامین E مانند ویتامین A و D یک ویتامین محلول در چربی است و این به این معناست که در بدن ذخیره می‌شود و در صورت مصرف بیش‌ازحد علاوه بر آسیب به کلیه و کبد باعث افزایش وزن می‌گردد .البته این در حالی است که بیش از میزان تجویز شده مصرف شود.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای افراد میانسال  را بخوانید

۳ روغن جادویی برای سلامت ناخن‌ها

استفاده از روغن‌های طبیعی بهترین روش برای مقاوم کردن ناخن‌ها و سلامت آن‌ها است. این روغن‌ها بدون ضرر هستند و برخلاف لوسین‌ها و مواد شیمیایی موجود در بازار، هیچ آسیبی به ناخن‌ها نمی‌رسانند.

بدترین اتفاقی که می‌تواند برای ناخن‌ها بیفتد، ترک خوردن یا شکستن‌شان است. به‌طورمعمول اصلی‌ترین دلیل این حادثه خشک بودن ناخن است. مراقبت از سلامت ناخن‌ها را باید همیشه جدی بگیریم. ناخن‌ها را می‌شود با درمان‌های خانگی و فقط با کمک چند روغن جادویی مقاوم کرد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی سه روغن جادویی برای سلامت ناخن می‌پردازیم.

راز سلامت ناخن‌

روغن نارگیل

روغن نارگیل سرشار از کربوهیدرات، ویتامین‌ها و انواع مواد معدنی مفید برای بدن است. همچنین میزان چربی‌های اشباع‌شده (شامل‌تری گلیسیرید و اسیدهای چرب) هم در روغن نارگیل بسیار زیاد است. بنابراین حتی یک‌بار استفاده از آن‌هم می‌تواند ناخن‌های شما را تا مدت‌ها براق و درخشان نگه دارد.

اگر شما هم بعد از هر بار مانیکور کردن، از شکننده شدن ناخن‌های خود ناراحت می‌شوید باید روغن نارگیل را امتحان کنید. خواص ضدالتهابی روغن نارگیل از پوست اطراف ناخن‌های شما در برابر ایجاد حساسیت پس از مانیکور محافظت می‌کند.

هر شب قبل از خواب، مقداری از روغن را در یک ظرف گرم کرده و ناخن‌ها و انگشت‌های خود را در آن ماساژ دهید. بهتر است بعد از آن دستکش بپوشید.

روغن آرگان

روغن آرگان که به آن طلای مایع هم می‌گویند، از هسته میوه درخت آرگانیا به دست می‌آید. از زمان‌های گذشته برای التیام زخم‌ها، تقویت پوست و مو و همچنین تسکین راش‌های پوستی مورداستفاده قرار می‌گرفت.
میزان ویتامین E موجود در روغن آرگان سه برابر بیشتر از روغن‌زیتون است. همچنین ماندگاری اثرات روغن آرگان روی پوست از اغلب روغن‌های گیاهی بیشتر است.
چند قطره از روغن آرگان را روی ناخن‌ها بریزید و شروع کنید به ماساژ دادن. بهتر است بعد از ماساژ چند دقیقه صبر کنید تا روغن به‌خوبی در پوست و بافت‌های ناخن جذب شود. روغن آرگان از ایجاد پینه در دست و کناره‌های ناخن هم جلوگیری می‌کند.

روغن‌زیتون

اثربخشی روغن جادویی زیتون را به‌راحتی می‌شود با لوسین‌های گران‌قیمتی که برای سلامت ناخن تجویز می‌شوند مقایسه کرد. روغن‌زیتون بانفوذ به پوست و بافت ناخن، به ترمیم آسیب‌ها و ترک‌ها و نرم شدن ناخن کمک می‌کند. تمام این اتفاق‌ها در کنار هم باعث محکم و درخشان شدن ناخن‌های شما می‌شود.
برای شروع توصیه می‌کنیم روغن‌زیتون را روی حرارت خیلی پایین شعله گاز و یا در مایکروفر گرم‌ کنید و بعد از کمی خنک‌تر شدن از آن استفاده کنید. بهتر است ناخن‌های خود را به مدت یک ربع تا نیم ساعت در روغن‌زیتون گرم بگذارید و ماساژ دهید. پس از ماساژ دادن ناخن‌ها و پوست دست با روغن از دستکش استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ را بخوانید.

نکات مهم که در مورد انتقال سند ملک باید بدانید

وقتی قصد خرید خانه‌ای را دارید مهم‌ترین چالش بعد از پیدا کردن خانه مورد نظر سند زدن یا انتقال مالکیت است.

انتقال سند ملک جزئیاتی دارد که اگر به آن‌ها توجه نشود، ممکن است باعث پشیمانی خریدار یا فروشنده شود. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم به موضوع نکات انتقال سند ملک بپردازیم.

مراحل انتقال سند ملک

 توافق

اولین مرحله از مراحل انتقال سند ملک بعد از توافق بین فروشنده و خریدار معامله انجام می‌گیرد. این توافق به‌صورت مکتوب به نام قول‌نامه ثبت می‌شود که در آن رضایت دو طرف از انجام معامله اعلام شده و در آخر فروشنده و خریدار آن را امضا می‌کنند.

اسم حقوقی قول‌نامه در صورتی که دو شاهد مرد آن را امضا کرده باشند، به مبایعه‌نامه تغییر می‌کند. این مدرک محکمه پسند نیست. در واقع مبایعه‌نامه سندی غیررسمی است که قرار است به سند رسمی تبدیل شود. برای افزایش ارزش مبایعه‌نامه باید این موارد در آن ذکر شده باشد:

• مشخصات شناسنامه‌ای، آدرس، کد پستی، تلفن همراه و شماره تلفن ثابت فروشنده و خریدار
• پرداختن به موضوع مورد معامله از جمله مشخصات دقیق جغرافیایی، ثبتی و هندسی
• قیمت واحد و قیمت کل مورد معامله بر اساس وجه رایج مملکت (ریال یا معادل تومان)
• زمان حضور در دفترخانه و تنظیم سند و نحوه پرداخت مبلغ

دریافت کد رهگیری در مراحل انتقال سند ملک

این مبایعه‌نامه منحصر به فرد نیست و ممکن است فروشنده، خانه را به چندین نفر بفروشد. برای جلوگیری از این اتفاق، پس از تنظیم مبایعه‌نامه، فروشنده و خریدار به بنگاه‌های معامله املاک رسمی و مجاز می‌روند تا مبایعه‌نامه خود را در سیستم جامع ثبت کنند. مشخصات ملک، خریدار و فروشنده در سیستم ثبت شده و کد رهگیری صادر می‌شود. این سیستم سراسری است، در نتیجه اگر فروشنده بخواهد هم زمان یک ملک را به چند نفر بفروشد، سیستم خطا می‌دهد.

 مراجعه فروشنده به یکی از دفاتر اسناد رسمی

در این مرحله فروشنده با شناسنامه و اصل سند، به «دفترخانه اسناد رسمی» مراجعه می‌کند و با ارائه مدارک لازم برای انتقال سند ملک، تشکیل پرونده می‌دهد.

انتقال سند ملک

پس از پرداخت هزینه‌ها و مالیات نقل و انتقال املاک، فروشنده و خریدار باید برای تکمیل مراحل انتقال سند ملک در تاریخ مشخص شده در مبایعه‌نامه، در دفتر اسناد رسمی حضور داشته باشند.

اگر یکی از طرفین معامله در دفترخانه حاضر نشود، طرف مقابل که معمولا خریدار است می‌تواند گواهی عدم حضور بگیرد.

اگر دسترسی به فروشنده ملک به هیچ وجه ممکن نباشد، خریدار می‌تواند با مراجعه به مراجع قضایی و ارائه گواهی عدم حضور، هزینه پشیمانی از فروشنده درخواست کند. لذا فروشنده موظف به پرداخت تمام بدهی‌های ملک جهت انتقال سند می‌شود.

هزینه انتقال سند

هزینه‌های لازم برای انتقال سند ملک شامل موارد زیر است:

برای دریافت کد رهگیری و ثبت مبایعه‌نامه در سیستم سراسری، بنگاه معاملات املاک، ۵ درصدی از ارزش ملک را از خریدار و فروشنده دریافت می‌کند.

هزینه نوسازی، خلافی و پسماند از دیگر مواردی است که فروشنده ملزم به پرداخت آن است. دارایی هزینه نقل و انتقال و در صورت استیجاری بودن ملک، مالیات بر اجاره را نیز از فروشنده دریافت می‌کند.

هزینه دفترخانه (هزینه ثبت در دفتر خانه، ۹ درصد مالیات بر ارزش افزوده، هزینه صدور الکترونیکی و انتقال سند ملک که بر اساس انواع کاربری‌ها و ارزش ملک متفاوت است) که به آن حق التحریر گفته می‌شود و به طور مساوی بین فروشنده و خریدار تقسیم می‌شود. معمولا حق التحریر بین ۲۰۰ هزار تومان تا ۲ میلیون تومان است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی نکات حقوقی مهم که قبل از تنظیم قرارداد باید بدانید مطالعه کنید.

با این راهکارها از کلاهبرداری اینترنتی پیشگیری کنید

با گسترش بستر اینترنت و افزایش روش‌های انتقال وجه در این بستر، کلاهبرداری‌های اینترنتی نیز به سرعت افزایش پیدا کرده‌اند.

بهترین راه برای جلوگیری از کلاهبرداری اینترنتی هوشیاری کاربران و آگاهی از روش‌های تشخیص ابزارهای پرداختی ایمن از ابزارهای پرداختی جعلی و به‌طور کلی شناخت روش‌های کلاهبرداری اینترنتی و روش‌های مقابله با آن‌ها است. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم به موضوع جلوگیری از کلاهبرداری اینترنتی بپردازیم.

روش‌های جلوگیری از کلاهبرداری اینترنتی

هوشیار باشید!

• رمز کارت را چندوقت یک بار عوض کنید و رمز خود را در اختیار دیگران قرار ندهید.
• رمز کارت را بر روی کارت ننویسید.
• پس از اتمام خرید آنلاین از سایت خارج شوید.
• برای خرید آنلاین از لپ تاپ یا گوشی غریبه یا از اینترنت wifi غریبه استفاده نکنید.
• بر روی سیستم خود نرم افزارهای ضد ویروس و تروجان نصب کنید.
• رمز کارت را بلند نگویید. (در این صورت در اولین فرصت رمز کارت را تغییر دهید.)
• برای خرید از مغازه خودتان عملیات پرداخت را انجام دهید.( فروشندگان موظف هستند دستگاه کارتخوان را در اختیار شما قرار دهند.)
• از رمز دوم پویا استفاده کنید.
• برای خرید کارت جدا داشته باشید و با استفاده از کارت بانکی که سرمایه شما در آن است خرید نکنید.
• هرگونه شکی را جدی بگیرید.
• درصورت برنده شدن در قرعه‌کشی فقط شماره شبا خود را برای دریافت هدیه دراختیار دیگران قرار دهید.

تشخیص درگاه پرداخت امن از درگاه پرداخت جعلی ( جلوگیری از فیشینگ)

• قبل از انجام عملیات پرداخت حتما آدرس صفحه درگاه پرداخت را چک کنید؛ آدرس درگاه امن حتما HTTPS است.
• آدرس و نام درگاه را بررسی کنید؛ در برخی موارد درگاه های جعلی یک حرف را در آدرس اصلی تغییر می‌دهند که کاربران را گمراه کنند.
• اگر به درگاه اطمینان ندارید صفحه را رفرش کنید؛ درگاه‌های ایمن ترتیب شماره‌های صفحه کلید مجازی را تغییر می‌دهند.
• اطلاعات غلط وارد کنید و گزینه تایید را بزنید؛ درگاه‌های جعلی به جای پیغام خطا شاپرک یا درگاه پیام عملیات موفق را نشان می‌دهند.

راه های جلوگیری از کلاهبرداری اینترنتی؛ کپی کردن اطلاعات کارت (اسکیم)

• قبل از انجام عملیات پرداخت حتما بررسی کنید قطعه دیگری به دستگاه خودپرداز یا دستگاه کارتخوان متصل نباشد.
• اگر فرد مشکوک در نزدیک خود مشاهده کردید یا دستگاه خودپرداز دارای چسب خوردگی بود عملیات پرداخت را انجام ندهید.
• از دستگاه‌های پرداختی در معرض دید استفاده کنید.
• خودتان عملیات پرداخت را انجام دهید و کارتتان را در اختیار دیگران قرار ندهید.
• اگر کارت شما در چند دستگاه کشیده شد یا چندبار از آن استفاده شد شک کنید.

راه های جلوگیری از کلاهبرداری اینترنتی با رسید جعلی

• پس از دریافت رسید پرداخت حتما موجودی حساب خود را چک کنید و درصورت عدم واریز به حساب، اجناس یا خدمت موردنظر را تحویل ندهید؛ اسم و شماره کارت شما در رسید به معنی درست بودن رسید نیست.
• شماره پیامک واریز بانک را با شماره سایر پیامک‌ها چک کنید؛ کلاهبرداران با استفاده از شماره جعلی پیامک واریز ارسال می‌کنند.
• حتما پیامک واریز بانک را فعال کنید.
• درصورتی‌که خدمات پیامکی ندارید از طریق دستگاه خودپرداز موجودی خود را چک کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با نکات حقوقی کلاهبرداری با ارائه کالاهای ارزان قیمت مطالعه کنید.